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“重点资讯”社交焦虑的原因是什么近期发布:山东中医脑康医院正

2024-05-30 10:35:24

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　　社交焦虑的人害怕面对别人，害怕被别人注意，害怕别人的负面评价。他们总觉得自己做得不够好。他们不敢和熟人打招呼，不敢在公共场合说话，不敢在餐厅结账时呼叫服务员等等。这些都是社交回避的表现。很多人可能会把社交焦虑等同于内向，因为两者都有独处和社交场合紧张的特点，但这其实是一个误区。社交焦虑不等于内向。

　　社交焦虑的原因是什么？

　　1：缺乏锻炼。有些人认为自己缺乏社交技能和能力的训练和锻炼，社交技能的缺乏以致引起别人的不良印象，从而导致尴尬局面。同时本人意识到自己社交笨拙，也容易引起紧张和恐惧。

　　2：个人经历因素，看到身边的亲人或同龄人生病或去世后，会有一些提示，然后会出现类似疾病的身体症状。有些人可能在工作或生活中遇到一些挫折，导致心情特别低落，对自己的健康产生怀疑。

　　3：心理原因。患者一般自尊心很强，害怕被别人拒绝，或者对自己的外表缺乏自信。

　　4：家庭原因。性格从小被压抑，或者是父母没有教会他们社交的技能，或者是家庭搬迁过于频繁。

　　5：社会动机不纯。有些患者社交动机不纯，想在别人心目中造成一种特别的印象，所以可能会感到紧张甚至害怕。如果不在乎别人对自己的看法，就不会紧张和害怕。

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